استمتع بجودة وطعم
عسل
النحل الطبيعى

القيمة الغذائيّة للعسل
العناصر الغذائيّة القيمة الغذائيّة
السعرات الحراريّة 64 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 17 غرام
السكريات 17 غرام
الكالسيوم 1 ملغرام
البوتاسيوم 11 ملغرام
الصوديوم 1 غرام
النحاس 8 ميكروغرام
الفسفور 1 ملغرام

- العسل يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي فهو يزيد من نشاط الأمعاء ولا يسبب تخمر لمرضى الجهاز الهضمي ولا يسبب تهيج لجدران القنوات الهضمية ويعمل على تنشيط عملية التمثيل الغذائي بالأنسجة ويجعل عملية الإخراج سهلة، ويلغى تأثير الحموضة الزائد في المعدة فيمنع الإصابة بقرحة المعدة والأثنى عشر. - العسل يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي فهو يزيد من نشاط الأمعاء ولا يسبب تخمر لمرضى الجهاز الهضمي ولا يسبب تهيج لجدران القنوات الهضمية ويعمل على تنشيط عملية التمثيل الغذائي بالأنسجة ويجعل عملية الإخراج سهلة، ويلغى تأثير الحموضة الزائد في المعدة فيمنع الإصابة بقرحة المعدة والأثنى عشر.

- فوائد أكل شمع العسل تتعدَّدُ الفوائدُ الصحيَّة التي يُوفِّرُها شمع العسل للجسم عند تناوله عبر الفم، وفيما يأتي أبرزُها:[٤][٥]
1-تعزيز صحَة القلب: وذلك عبر الحدِّ من العوامل التي ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل: مُستويات الكوليسترول في الدَّم، ففي إحدى المُراجعات تبيَّن أنَّ كحول شمع العسل قد يُساعد على رفع مُستويات الكوليسترول الجيِّد، أو ما يُعرَف اختصاراً بـ HDL بنسبةٍ تتراوح بين 8% إلى 15%، وتقليل مستويات الكولسترول الضارّ المعروف اختصاراً بـ LDL بنسبة 29%، كما أظهرَتْ إحدى الدِّراسات أنّ احتواء هذا الشمع على الأحماض الدهنيّة طويلة السلسلة (بالإنجليزيّة: Long-chain fatty acids)، بالإضافة إلى الكحول يمكن أن يُقلِّل من مستويات الكوليسترول المُرتفعة في الدَّم.
2-تعزيز وظائف الكبد: إذ أشارتْ إحدى الدِّراسات التي أُجريت على مجموعةٍ من المُصابين بأمراض الكبد مُدَّة 24 أسبوعاً أنَّ تناوُل خليطٍ من كحول شمع العسل يوميّاً قد خفَّف من أعراض المرض؛ مثل: الغثيان، وآلام البطن، والانتفاخ (بالإنجليزيّة: Bloating) لدى 48% من المرضى، مُقارنةً بـ 8% فقط من المجموعة التي تناولت علاجاً وهميّاً (بالإنجليزيّة: Placebo)، وعلاوةً على ذلك فقد لوحظ لدى 28% منهم تحسُّناً في وظائف الكبد.
3-علاج اضطرابات الجهاز الهضميّ: (بالإنجليزيّة: Gastrointestinal disorders)؛ التي تحدثُ نتيجة تناوُل مُضادّات الالتهاب اللاستيرويديّة (بالإنجليزيّة: Nonsteroidal anti-inflammatory drugs)، ومنها: الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، والنابروكسين (بالإنجليزيّة: Naproxen)، ويُعزى ذلك إلى احتواء شمع العسل على المُركَّب المُسمّى بـ D-002 والذي قد يكون مفيداً في علاج هذه الاضطرابات، وبالرغم من ذلك فإنّ هناك حاجةٌ لدِراساتٍ عالية الجودة للحصول على نتائجَ دقيقةٍ.
4-التحكُّم بمستوى السُكَّر في الدَّم: وذلك وِفقاً لما كشفَتْ عنه دراسةٌ صغيرةٌ شارك فيها مجموعةٌ من المصابين بمرض الكبد الدهنيِّ غير الكحوليِّ (بالإنجليزيّة: Non-alcoholic fatty liver disease)، حيث تبيَّن أنَّ مُستخلَصات كحول شمع العسل قد قلّلَتْ مُستويات السكّر في الدَّم بنسبةٍ تصلُ إلى 37%؛ حيث إنَّ الكحول قد يُساعد على الحدُّ من مُقاومة الإنسولين (بالإنجليزيّة: Insulin resistance)، ممّا يجعل من هذا الشمع مفيداً لمرضى السكريّ، ومع ذلك فإنّ هناك حاجة إلى دراساتٍ أكثرَ جودةً للتحقُّق من هذه النّتائج.
5-مُكافحة العدوى: ففي دراسة أنابيب اختبارٍ تبيَّن أنَّ مُستخلصات شمع العسل يمكن أن تقي من للفطريّات، والبكتيريا المُسبِّبة للأمراض، مثل: العنقوديّات الذهبيّة (بالإنجليزيّة: Staphylococcus aureus)، والسلمونيلا المعويّة (بالإنجليزيّة: Salmonella enterica)، وفطريّات المهبل (بالإنجليزيّة: Candida albicans)، وكذلك البكتيريا الإشريكيّة القولونيّة (بالإنجليزيّة: Escherichia coli).


- فوائد عسل النحل على الريق يحتوي عسل النحل على العديد من الفيتامينات المهمة لبناء الجسم، وللبشرة والشعر، كما أنه يحمينا من الأمراض المختلفة، لذا من المهم التعرّف على فوائد عسل النحل على الريق للرجيم والجسم والبشرة وللوقاية من أمراض المعدة والقلب. فوائد عسل النحل على الريق للرجيم: يقلل من السمنة المفرطة.
  • زفتى، الغربية، مصر
تم عمل هذا الموقع بواسطة